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刚怀孕便秘严重怎么办

发布时间:2019-09-20 16:22:32

刚怀孕便秘严重怎么办

刚怀孕的时候出现便秘严重这种情况对与胎儿营养物质的吸收是影响很大的,主要是因为怀孕体内孕激素的增多影响到了肠胃的蠕动,就会导致便秘的症状。对于刚怀孕出现便秘严重这种情况,建议大家可以多吃一些蔬菜以及适当的进行运动的方法进行调理,这样可以很好的起到治疗便秘的症状。

刚刚怀孕会有许多孕期反应,导致很多孕妈妈并没有适应习惯。比如孕期便秘问题,这是一种常见的孕期反应,因为逐渐增大的子宫会压迫肠道,加之激素的变化也会导致身体的异常,只要正确对待和处理就能慢慢恢复,不需要过于担心。

刚怀孕严重便秘怎么办

1、孕妇便秘的原因:怀孕后体内孕激素增多,孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所以孕妇常发生便秘。

2、孕期便秘的妇女,应注意每日坚持适当的体育活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射。有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了。

3、平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成孕妇重度贫血,因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便秘一定要纠正,严重贫血者,要积极治疗。除药物外,食疗也是纠正便秘的好方法。

孕妇远离便秘的饮食原则

1、吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;

2、吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;

3、吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;

4、吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;

5、吃富含有机酸的食品:酸奶;

6、吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁;

7、吃含有维生素B1的食品:粗粮谷物;

8、每日清晨起床饮凉开水一杯;

9、禁用剧泻药物,以免引起流产、早产或胎膜早破等。

妥善处理好孕妇的便秘问题,能为后期的孕期保养提供良好的基础。所以对于孕妇便秘问题,不要以为问题很少不严重,而置之不理。小小的问题积累起来就会酿成大问题,所以除了平时的食疗治疗之外,还应该听从医生的吩咐,不要盲目自行服药。

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