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这五种补气的中药最适宜女人养颜

发布时间:2019-07-08 13:54:16

  正所谓流年易逝,韶华易老,女人的青春岁月就那么几年,过了25岁以后女人均会以肉眼可见的速度衰老下去。想要留住青春?老中医认为,这五种补气的中药最适宜女人养颜!多吃这五种补气的中药能够让女人的容颜更年轻,做女人就应该爱自己多一些!

  这五种补气的中药最适宜女人养颜 中医认为,女人想要养颜,首先应该补气。怎样补气最有效呢?当然是经常吃一些具有补气功效的药膳。下面将要为大家介绍的五种补气的中药,在日常生活中都很容易买到,将这些药材加入我们的膳食中,不仅可以补血补气,还能帮助女性调理身心,强身健体。

  比较适宜女人食用、又常见的补气的中药有:

  第一,人参。人参具有补气的功效,可以改善女人气血虚弱。

  有一些女性朋友,年纪虽轻但面色不好,这在中医上就是明显气血虚弱。想要改善这种症状,不妨吃一些人参。因为人参有明显的抗衰保健作用,在日常生活中,我们可以把人参切成薄片,每天噙化;或1味煎汤频饮,每天总量一般不超过6克。如气虚而又有火热的表现,那么可以改服西洋参。

  第二,茯苓。茯苓利湿退肿,具有增强免疫抗癌养神的作用。

  说道茯苓也许大家都熟悉,市面上有很多茯苓制成的民间小吃,茯苓饼就是最知名的小吃之一。但上面上售卖的茯苓饼由人工合成,含糖量较高,并不太适合女人补气之用。推荐大家去正规药店购买茯苓,天然茯苓富含多糖类,有明显增强免疫和抗癌作用,又能养神宁心,利湿退肿。清代宫廷制成茯苓饼,列作滋补佳品,也可磨成细粉,每天15克,煮粥常服。

  第三,黄芪。黄芪具有增强*抵抗力,补充雌激素的功效。

  黄芪可以说是补充女性雌激素的好帮手,女人经常食用黄芪能够起到增强*抵抗力、加强免疫力的功效;又可以有效补充激素作用,美容养颜;同时,黄芪还可调整血压和固表止汗。如果想以黄芪配制药膳,建议每天以100克黄芪炖鸡,喝汤补身。

  第四,山药。山药具有健脾补肾,降血糖的功效。

  山药可谓补气的中药中最平民的药材,在一般菜市场就能买到。山药含丰富的淀粉酶和氨基酸,具有健脾补肺,固精降糖之功效。尤其适合糖尿病和肾病患者,经常食用可以有效降糖,补气补身。用山药熬粥可以很好的帮助女性补气,建议每天取60克山药,煮粥常服。

  第五,薏仁米。薏仁米具有利尿排毒,美容养颜之功效。

  女性在日常生活中可以常服薏仁米熬成的粥。因为薏仁米具有补肺利尿,抗癌解毒的功效。每天90克,煮饭或熬粥常服都可以达到补血补气,养颜清肺的目的。

  在此提醒各位女性朋友:中药并非普通食材,即使进补也要依照个*质和药材功效酌情而定。一些身体健康,火力旺盛的女性朋友并不适合经常服用药膳。需知补得太多反而对身体不好。反倒是身体素质较弱、经常生病的女性应该不时的吃一些补气的中药,借以增强身体素质。但大病初愈的女性朋友不可盲目进补,需在医生指导下谨慎食用中药材。

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